MASSAGE ET ACCOMPAGNEMENT MATERNITÉ
AVANT ET APRÉS LA NAISSANCE
Chaque soin est unique et se construit selon vos besoins du moment.
La durée varie de 1h30 à 3h, selon le contenu choisi (massage, yoga, rituel, soin énergétique, gommage, etc.).
Un échange précède chaque séance afin d’ajuster le déroulé à vos envies et à votre état du moment.
Massage Prénatal – Se relier, s’alléger, s’ouvrir à la vie
La grossesse est un temps de transformation profonde, une traversée où le corps s’adapte, s’arrondit, s’assouplit, s’ouvre à la vie.
Le massage prénatal offre un espace de douceur et de présence pour accompagner ces changements, soulager les tensions et nourrir le lien entre la mère et son bébé.
Chaque séance débute par un temps d’échange : un moment pour déposer les ressentis, les besoins ou les intentions du jour.
Si tu le souhaites, un tirage de carte peut venir éclairer l’énergie du moment et ouvrir la séance sur une note symbolique et intuitive.
Puis vient un temps de relaxation guidée ou de visualisation, pour entrer dans la respiration, relâcher le mental et se connecter à bébé.
Le massage se reçoit allongée sur le côté, dans un cocon de coussins et de chaleur.
Les gestes sont profonds, lents et enveloppants, centrés sur le dos, les jambes et le bassin.
Des mobilisations douces inspirées du massage thaïlandais viennent redonner de la mobilité et de la légèreté à la structure du corps, tout en respectant sa grande sensibilité du moment.
Un toucher spécifique du ventre peut être proposé — toujours en douceur, et uniquement si c’est juste pour toi — afin d’accompagner le lien à ton bébé, de détendre la peau et d’harmoniser les énergies autour du centre.
La séance se clôture par un soin énergétique qui vient ancrer, équilibrer et apaiser.
Un temps d’échange final permet d’aborder quelques conseils personnalisés autour de la respiration, de la conscience du périnée, de la mobilité ou de la relaxation.
Durée : 1h30 ou 2h
Recommandé à partir du 3ᵉ trimestre de grossesse, ou selon le ressenti.
Un moment d’écoute et de reliance,
pour accueillir les transformations du corps
et cultiver le lien à la vie qui grandit.
Massage Postnatal – Retrouver son centre, se régénérer
Le massage postnatal est une invitation à se déposer, à se rassembler, à revenir dans son corps après le grand passage de la naissance.
Dans cette période de transformation profonde, il offre un espace de douceur, de repos et de reconnexion à soi.
Ce soin débute par un rituel de nettoyage du corps et de l’énergie : un gommage à l’huile et au sucre, délicatement retiré à l’aide d’un gant chaud et humide.
Ce geste simple et symbolique aide à se délester, à retrouver sa peau, sa respiration, son ancrage.
Le massage se poursuit par un travail lent et profond, du dos, des jambes, des pieds, du visage et du crâne — zones clés pour relâcher les tensions, apaiser le mental et réactiver la vitalité.
Selon les besoins et le ressenti, un massage du ventre peut être proposé : un contact doux et conscient pour réinvestir l’espace intérieur, retrouver le souffle et le lien avec le centre du corps.
Chaque geste est une écoute.
Chaque mouvement, une invitation à habiter à nouveau ce corps qui a tant donné, à y sentir la force tranquille, la fluidité et la présence.
La séance se termine par un moment d’intégration et de partage, avec quelques conseils personnalisés autour de la respiration, de la conscience du périnée ou de petits rituels à poursuivre à la maison.
Ce soin peut être reçu avec ou sans le bébé.
Un espace est prévu pour l’accueillir à proximité, ou pour qu’une tierce personne prenne le relais en toute sérénité.
Durée : 1h30 ou 2h
Recommandé : minimum 1 mois après la naissance
Un soin profond, enveloppant et ressourçant, pour retrouver son centre et se reconnecter à soi.
Yoga & Massage Maternité
Un temps pour se relier, bouger, se déposer
Ce soin est une rencontre entre deux approches complémentaires :
le mouvement conscient du yoga et la détente profonde du massage.
Un moment hors du temps, pensé pour la femme enceinte ou en postnatal, pour se reconnecter à son corps, à son souffle, et au lien qui unit la mère et le bébé.
La séance débute par une pratique de yoga douce et adaptée, selon le moment du parcours :
-
en prénatal, elle aide à soulager les tensions, à créer de l’espace dans le corps et à préparer la naissance dans la confiance ;
-
en postnatal, elle soutient la récupération du ventre, du bassin et du dos, en douceur et en conscience.
Les postures sont simples, soutenues par la respiration et l’écoute intérieure.
Elles invitent à retrouver mobilité, stabilité et sérénité — sans effort, sans performance, dans le respect du corps du jour.
Après cette pratique, vient le temps du massage : un toucher lent, profond et enveloppant pour prolonger le relâchement et ancrer les effets du mouvement.
Le massage peut se concentrer sur le dos, les jambes, les pieds ou le ventre selon les besoins, dans une ambiance douce et chaleureuse, propice au lâcher-prise.
Ce soin complet favorise la circulation, le relâchement musculaire et émotionnel, la récupération et la connexion à soi — mais aussi au bébé, présent à travers la respiration, le mouvement ou simplement la présence silencieuse.
Il peut être vécu avec ou sans le bébé, selon ce qui est juste sur l’instant.
Durée : de 2h à 3h
Adapté au prénatal comme au postnatal, selon le besoin du moment.
Un soin complet, un moment d’unité entre le corps, le souffle et le cœur.
