ATELIERS ET ÉVÉNEMENTS EN NATURE
Retour à l’Essentiel
Prendre le temps de respirer, d’écouter, de ressentir.
Nos ateliers de bien-être en nature sont une invitation à se reconnecter à soi, aux autres et aux éléments vivants qui nous entourent.
Au fil des saisons, nous proposons des moments de pratique en extérieur mêlant yoga, marche consciente, méditation, exploration sensorielle et connexion à la nature.
Ces expériences se vivent dans la simplicité et la présence : marcher pieds nus dans l’herbe, sentir le vent sur la peau, écouter le chant des oiseaux, toucher l’écorce d’un arbre, respirer profondément.
À travers le mouvement, la respiration et l’écoute des cinq sens, chacun retrouve le chemin de la détente et de l’émerveillement.
Thématiques et inspirations :
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Yoga en nature : postures, respiration et méditation au contact des éléments
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Marche de pleine conscience : ralentir, observer, ressentir
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Connexion aux arbres et aux éléments : se relier à l’énergie du vivant
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Exploration des cinq sens : éveiller la présence par le toucher, l’écoute et l’odorat
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Relaxation et méditation guidée : s’ancrer, se ressourcer, se recentrer
Ces ateliers s’adressent à tous, sans prérequis. Ils sont pensés comme des parenthèses ressourçantes, ouvertes à la contemplation et à la joie simple d’être en lien avec la nature.
Nos événements “Bien-être en Nature”
L’association propose des sorties et journées thématiques dans des lieux inspirants, pour vivre le yoga et la pleine conscience autrement : en plein air, au rythme de la terre et du souffle.
Retrouver le silence, ressentir le vivant, se relier à la nature et à soi-même.