Cette discipline a changé ma vie, je dirais spécifiquement que j’ai changé ma vie pour elle. 
 

C'est une philosophie de vie, qui peux habiter chaque instant et transformer votre perception de vous, du monde qui vous entour et des expériences que la vie vous propose.

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• S'appliquer chaque jour à prendre soin de son corps physique afin qu’il vous soutienne avec le plus de confort possible.

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• Cultiver la présence et la conscience de chaque instant, pour vivre pleinement ce qui se présente.

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• Accueillir et prendre soin des émotions qui vous traverses, pour vous apprivoiser et vous accompagner avec bienveillance.

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• Apaiser et assainir votre mental, afin de ne pas en être l'esclave mais le maitre.

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Cet éveil est une sagesse face aux challenges du quotidien.

C’est pourquoi, il est important pour moi de transmettre ces enseignements.