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ATELIER YOGA

5 samedis matin de 9H30 à 12H30 au Centre KEDREOS à Crolles

Je vous propose 5 ateliers de 3H sur le thème des familles de postures.

En effet dans le Hatha yoga, les postures se divisent en plusieurs groupes ayant chacun leur caractéristique physique, leur symbolique et  leur impact énergétique.

  • Posture d’extension et de flexion de la colonne vertébrale (7 Novembre)

  • Posture de torsion de la colonne vertébrale (5 décembre)

  • Posture d’équilibre (6 février)

  • Posture d’inversion (13 mars)

  • Inclinaison latérale du buste (15 mai)

 

 

Chaque atelier s’articulera autour d’une famille posturale que nous détaillerons dans la pratique et à travers de petits temps théoriques afin de vous permettre une meilleure compréhension et autonomie face à cette belle pratique qu’est le Hatha Yoga.

 Tarif : 35 euros l'atelier ou 155  les 5 ateliers

flocon de neige
Les arbres enneigés

Stage 

Randonnée en raquettes et Yoga

Du 14 au 18 Février 2021

Profitez de l'association du Yoga et de la randonnée en raquettes pour vivre une semaine intense et bienfaisante.

Vous découvrirez le massif de la Chartreuse. C'est au cœur du village du Sappey en Chartreuse que nous serons hébergés dans le gîte "Le chant de l'eau".

La marche, l'effort, le yoga, la détente, la méditation, le temps libre, la bonne humeur, la joie, les bons repas … seront les ingrédients d'une journée équilibrée.

Eva Manceau

Praticienne en Massages Bien-Être et Hatha Yoga

Depuis toute jeune je me suis tournée vers autrui, dans un désir de partage bienveillant, avec spontanéité et authenticité.

Je n’en demeure pas moins  une professionnelle exigeante et dynamique, qui sait offrir une écoute active de qualité.

 

Convaincue de la puissance du lien corps/esprit, je participe à l’encadrement de séjours de jeûne alimentaire et de ressourcement nature. J'accompagne également des sportifs de haut niveau dans leur globalité (physique, psychique, énergétique, spirituelle) depuis 2013.

 

J'ai rencontré le yoga à plusieurs reprises dans mon parcours, jusqu’au jour où c’est devenu un réel choix, un engagement profond, une réflexion de vie.

J'ai acquis une solide connaissance du corps, des sensations et difficultés qui y sont liées.

​J'accompagne tous publics à travers les Massages Bien-Être et le Hatha Yoga (sportifs de haut niveau, femmes enceintes, enfants, personnes âgées, personnes handicapées ...)

Je travaille également avec des structures, des groupes constitués pour des événements et séjours, des entreprises …

 

Mon moteur est d’accompagner chacun vers la gestion autonome de son hygiène de vie, de sa santé et de son développement personnel.

Mon rôle est de personnaliser en fonction de chacun afin d’apporter un soutien à la fois physique et mental.

Ma démarche de vie est minimaliste et respectueuse de la nature.

Elle accompagne tous publics à travers des Massages d'Exception et le Hatha Yoga et personnalise la prise en charge selon chacun.

RDV MASSAGE

Au sein de la Maison ARIBERT à Uriage

les mardis, jeudis, vendredis et samedis.

COURS DE YOGA

  • Centre Vie en Yoga - Grenoble 

Les mercredis et vendredis.

  • Maison ARIBERT - Uriage

Les jeudis.

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