HATHA YOGA

Pratiquer le yoga, c’est  faire l’expérience de  réunir le corps et l’esprit, le matériel et le spirituel pour retrouver une harmonie.
C'est une pratique posturale, respiratoire, mentale et méditative,
qui améliore la conscience corporelle, la qualité du souffle, la concentration, l'énergie, la connaissance de soi...
Plus qu’une pratique, le yoga est une philosophie de vie en pleine conscience,
permettant de se découvrir, de retrouver sa propre nature et d’écouter ses réalités.