Hatha Yoga 

"Le yoga permet de revenir en conscience,

de retrouver sa propre nature

et d’écouter ses réalités."

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Pratiquer le yoga, c’est accepter de faire l’expérience d’unir le corps et l’esprit, le matériel et le spirituel pour retrouver une harmonie. Cette pratique posturale, respiratoire, mentale et méditative, vise à améliorer la conscience corporelle, la qualité du souffle, la concentration, le calme. Plus qu’une pratique, le yoga est une philosophie de vie en pleine conscience, permettant de retrouver sa propre nature et d’écouter ses réalités.

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Le Hatha Yoga a pour objectif de retrouver ou de maintenir l’union à SOI, en partant du corps le plus grossier (le corps physique) vers notre corps le plus subtil (le corps énergétique).

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Mon parcours : Praticienne en massages de bien-être depuis de nombreuses années, j'ai acquis une connaissance des sensations et difficultés liées au corps.

J'ai rencontré le yoga à plusieurs reprises dans mon parcours, jusqu’au jour où c’est devenu un réel choix, un engagement profond, une réflexion de vie.

Mon moteur est d'accompagner chacun vers la gestion autonome de son hygiène de vie, de sa santé et de son développement personnel.

Formation d’Enseignante de yoga à l’Ecole Française de Yoga Auvergne Rhône Alpes (EFYARA) au près de Boris TATZKY.

Je suis les enseignements de Ora Josef-Hay, en Yoga de l'Energie, à Grenoble.